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度间歇性训练
度间歇性训练(HIIT)能让你在短期内提高心率,这种训练会过量耗氧。也就是说相对于普通有氧训练...
中学生如何有针对性地训练颠球
细绳系毽子练习刚开始训练足球,不妨用绳子的一端系上毽子,另一端握在手里,用两脚面交替踢毽子,就像用脚面踢足球一样。这样的训练...
如何训练柔韧性
很多运动都需要柔韧性。如舞蹈,跆拳道,柔道,体操等。且训练柔软度好处也有很多:降低低背部疼痛的风险,减少肌肉酸痛,改善肢体姿...
怎么训练猫咪的服从性
喜欢宠物的友友们都知道,大多数可爱的猫咪都是比较乖巧听话的,但也有一些猫咪野性十足,脾气比较大,是很不容易驯服。如果我们遇到脾气很臭的猫咪该怎样办呢?下面说说“...
狗狗牵引随行 牵引绳训练的重要性及训练的方法
随行训练必须与日常管理密切配合,即在日常管理中不能对狗放任自流,否则会前功尽弃。如果你能坚持每天都让狗狗带上牵引绳出门,慢慢地狗狗就会形成习惯...
怎么训练自己的独立性
独立性培养学习学会对自己负责。这个世界上每个人都有自己的事情,每个人都有自己的麻烦。别人没有理由,更没有义务非要帮你不可。当你遇到困难的时候,...
健身适应性动作训练计划
健身新手们制定了一个礼拜的适应性训练计划,充分唤起你沉睡的身体瑜伽垫热身:动作一:臀部动态拉伸(一次20)动作要领:双手用力...
提高平衡性的力量训练
徒手训练是很棒的训练,但是大部分的人只把它拿来当做肌耐力训练,而非力量训练。其实这些这些...
体能训练对于打羽毛球的重要性
耐力对羽毛球项目的意义越显重要,这又要有较好的有氧代谢能力。在抓主要身体素质提高的同时,不应忽视其他身体素质的训练,尤其柔韧性</em...
训练架和稳定性器械简介-健身小白看过来
很多健身的朋友不认得很多的健身器械,更不知道如何使用。现在小编就为大家简要的介绍训练架和稳定性器械的种类,如下。力量架也叫多...

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2 www.sohu.com 苏联女间谍揭克格勃内幕:性训练触目惊心_搜狐其它_搜狐网 http://www.sohu.com/a/21159878_115298 目录
4 www.zhihu.com 什么是功能性训练?体能训练又是什么?它们之间有什么联系?又有什么... https://www.zhihu.com/question/42199941 目录
5 baike.baidu.com 感受性训练_百度百科 http://baike.baidu.com/link?url=yXua9g05NzpHej9I5qrwsVZr4vv78dwLKPPOJOBMgL2tco_Xkbqqgf0LN0rHldNEqcHdGULCgw0mBY50QRQQXM0P1tqMKWXXN1EZsGhOxffB3yQY9xwdIFKOzN3YbmBu9UlVQz4g0uM_ujNpMh1K1K 目录
6 www.baike.com 功能性训练_互动百科 http://www.baike.com/wiki/%E5%8A%9F%E8%83%BD%E6%80%A7%E8%AE%AD%E7%BB%83 目录
7 www.fun.tv 最真实的柔韧性训练集锦——一个痛与坚持的故事1-在线观看-风... http://www.fun.tv/vplay/v-3411864/ 目录
8 blog.csdn.net 区分性训练 - CSDN博客 http://blog.csdn.net/jiaobei2354717/article/details/45192731 目录
9 baike.baidu.com 适应性训练_百度百科 https://baike.baidu.com/item/%E9%80%82%E5%BA%94%E6%80%A7%E8%AE%AD%E7%BB%83/10668155 目录
10 wenku.baidu.com 性训练_百度文库 http://wenku.baidu.com/search?word=性训练 目录
11 baike.baidu.com 间歇性训练法_百度百科 https://baike.baidu.com/item/%E9%97%B4%E6%AD%87%E6%80%A7%E8%AE%AD%E7%BB%83%E6%B3%95/8388879 目录
12 www.zhihu.com 什么是恢复性训练?和普通训练的区别在哪? - 知乎 https://www.zhihu.com/question/37787011?sort=created 目录
13 www.baidu.com 性训练的最新相关信息 http://www.baidu.com/s?tn=baidurt&rtt=1&bsst=1&wd=%D0%D4%D1%B5%C1%B7&origin=ps 目录
14 my.tv.sohu.com 视频-真实柔韧性训练 一个痛与坚持的故事-原创视频-搜狐视频 http://my.tv.sohu.com/us/63265019/59784413.shtml 文件
15 baike.baidu.com 专门性练习_百度百科 https://baike.baidu.com/item/%E4%B8%93%E9%97%A8%E6%80%A7%E7%BB%83%E4%B9%A0/6211790 目录
16 wenku.baidu.com 肯定性训练_百度文库 https://wenku.baidu.com/view/0f8505687375a417866f8ffc.html 文件
17 wenku.baidu.com 协调性训练_图文_百度文库 https://wenku.baidu.com/view/a4d393cab9d528ea81c779e3.html 文件
18 jingyan.baidu.com 髋关节损伤的恢复性训练_百度经验 http://jingyan.baidu.com/article/fd8044faf7ecac5030137a68.html 文件
19 www.jianshen8.com 提升运动表现——5个功能性训练动作推荐_健身吧 http://www.jianshen8.com/news/xinde/13413.html 文件
20 jingyan.baidu.com 身体柔韧性锻炼方法_百度经验 https://jingyan.baidu.com/article/4ae03de339e1b63eff9e6bc5.html 文件
21 www.tinengwang.com 灵敏性训练方法-体能网 http://www.tinengwang.com/tinenxunlian/58.html 文件
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24 bbs.hupu.com 给健身狂热者们的建议(三)说说功能性训练 - 健身和运动健康 - ... https://bbs.hupu.com/6299042.html 文件
25 zhidao.baidu.com 什么叫功能性训练_百度知道 https://zhidao.baidu.com/question/359946790027722972.html 文件
26 wiki.mbalib.com 布雷德福的敏感性训练理论 - MBA智库百科 http://wiki.mbalib.com/wiki/%E6%95%8F%E6%84%9F%E6%80%A7%E8%AE%AD%E7%BB%83 目录
27 www.douban.com 纠正性训练和功能性训练不一样 http://www.douban.com/note/428974910/?type=like 目录
28 tag.lady8844.com 功能性训练短片~1—在线播放—优酷网,视频高清在线观看 http://tag.l 8844.com/1497369/ 目录
29 tag.lady8844.com hiit 度间歇训练_hiit 度间歇训练_ hiit减脂健身训练计划_... http://tag.l 8844.com/1497369/ 目录
30 www.360doc.com 什么是静力性训练 | 健身吧 http://www.360doc.com/content/14/1116/12/15329848_425502351.shtml 文件
31 www.86kx.com 间歇性训练的方法介绍,间歇性训练有什么好处_白领网 https://www.86kx.com/html/2014/1209/63820.html 文件
32 www.cndzys.com 【柔韧性训练的基本方法】_ 柔韧性_怎么训练_如何训..._大众养生网 https://www.cndzys.com/yundong/changshi/869104.html 文件
33 www.iqiyi.com 什么是功能性训练?-生活-高清视频-爱奇艺 http://www.iqiyi.com/w_19rs0ikdyp.html 文件
34 blog.renren.com 提高协调性训练方法五例 – 【人人分享-人人网】 http://blog.renren.com/share/254763367/7916591874 目录
35 tieba.baidu.com 搏击吧●搏击训练之【敏捷性训练】_搏击吧_百度贴吧 http://tieba.baidu.com/p/1980979989 目录
36 v.qq.com 协调性训练方法_腾讯视频 https://v.qq.com/x/page/y03493ubt8l.html 文件
37 history.sohu.com 高手养成:前苏联克格勃"性间谍"训练揭密-搜狐 http://history.sohu.com/20131021/n388575737.shtml 文件
38 bbs.hupu.com 为什么需要做功能性训练?知道大量单一的有氧或者力量训练对于身体... https://bbs.hupu.com/11037038.html 文件
39 blog.sina.com.cn 【译文】如何通过间歇性训练方法让您 六块腹肌!!_季黎_新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f9104a90100cq0g.html 文件
40 www.docin.com [整理]灵敏性训练方法 - 豆丁网 http://www.docin.com/p-1455582802.html 文件
41 www.sumiaohua.com 线条的流畅性练习_素描画网-素描入门教程-中国素描网学习第一门户 http://www.sumiaohua.com/a/2014/1008/1519.html 文件
42 zhidao.baidu.com 什么叫静力性训练_百度知道 https://zhidao.baidu.com/question/578293084.html 文件
43 www.jirou.com 肌肉的灵敏性和柔韧性训练_肌肉网 http://www.jirou.com/jiroulilun/tushi/2013/0317/6616.html 文件
44 www.win2next.com 超级棒的足球运动员速度和敏捷性训练 http://www.win2next.com/basic/2703 目录
45 www.jianshenjiaolian.com.cn 到底什么是功能性训练?【经典解释】 _ 健身教练学习网 http://www.jianshenjiaolian.com.cn/gnx-jieshi.html 文件
46 www.yokamen.cn 身性训练动作等你来挑战_理容_健康_YOKA男士网 http://www.yokamen.cn/face/health/2016/0129/4673300208763.shtml 文件
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48 www.paobushijie.com 体能训练知识 第七堂 敏捷性训练 - 跑步世界 http://www.paobushijie.com/sports-training/2944-tineng 目录
49 news.wudao.com 6招教你解决腰部柔韧性练习-中舞网 http://news.wudao.com/20150317/104986.html?url_type=39&object_type=article&pos=1 文件
50 jingyan.baidu.com 踝关节运动损伤的恢复训练_百度经验 https://jingyan.baidu.com/article/0320e2c1e80e6f1b86507b65.html 文件